與神獨處是最美好的時刻，但不總是那麼理想的。有時我們可以很清楚地感受到神的同在；但有些日子，那段本來是美好的時光卻似乎像是例行公事地度過了。今天，如果你渴望與神建立更加穩定、持續的親密關係，請你細讀本月份史丹理博士一些有關聖經默想神的教導，內含一些實際可行的方法，讓你可以經常自我操練，尤其是在你感覺主似乎離你很遠的時候。*****************************************************************************

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你曾否有過神與你同在的經歷和感受？那時刻你有沒有覺得與神特別親近？有否清晰感受到神的臨在，而非言語所能描述？當時你可能深深地感覺神彷彿用慈愛的雙臂環抱著你，並對你說：「我接納你，不計你本來的樣式；我愛你。」這種純粹、屬神的接納，是你可以藉著默想祂、親近祂的時光來經歷的。

默想神，乃是指撥出一段時間，專心思想神的兒子，並聆聽祂的聲音。正如詩篇稱這是一段休息（安靜等候）的時光（詩篇46：10），讓神有空間向你內心說話，讓祂來塑造你、裝備你，使你得著祂為你所預備的豐盛生命。

以下是一些能幫助你實行聖經中默想神的方法：

（一）回顧與反思。默想神的第一步，是回顧過去神在你的生命中如何作工？你認識祂行事的模式是怎樣的？你曾在何處、何時看見祂的偉大、恩典與美善？我深信，當你認真思考這些問題時，你就有力量去處理你所面對的傷痛、障礙、批評，以及內心所背負的重擔。當你持續作這樣的操練，一切外來的困擾，都會在全能神的同在下漸漸地消失；這是神愛你，也接納你的明証。

（二）認識默想神的必須條件。大衛在詩篇62：5說：「我的心哪，你當默默無聲，專心等候神，因為我的盼望是從祂而來。」你要在安靜、默默無聲（安息的寧靜中）的環境下，讓神親自向你說話。神要在你的心靈中運行，將祂自己的話深深地印在你的思想裡。我們最大的掙扎，往往在於無法專心。如果你也有這個問題，就翻到《詩篇》，求主幫助你收窄思路，專注於祂正在對你所說的話。

（三）緊記神的應許並按祂的應許向祂祈求。

當我們安靜地來到主面前默想時，不單是聆聽，也是祈求的時刻。大衛在經歷了神賜他力量勝過與掃羅的爭戰，以及國家的統一之後，來到主面前如此祈求：「現在求你喜悅賜福與僕人的家，使這家永存在你面前。」（撒母耳記下7：29）這是一個極其懇切的祈求，他渴望得到主的祝福；而這祈求是出於大衛對神的作為的認識，以及對祂應許的信靠。

思想神的應許時，要想想其中有哪些應許，正好能回答你目前所面對的某個難處。然後，帶著對這應許的信心，向祂提出你的祈求。讓我們來到主面前，享受獨處和安靜所帶來的美好果效。當默想逐漸成為你生活的一部分時，你的憂慮的情緒會慢慢不能控制你。你看待一切事物的方式——包括你自己、他人、工作、心中的傷痛以及各樣重擔——都會逐漸改變。因為你開始學習用耶穌的眼光來看事情，你的信心與順服神的心亦漸漸增長，主耶穌曾應許說：「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。」（約翰福音14：27）因此，基督的同在會在你裡面不斷增長，使你對人生產生一種美好而嶄新的態度。

默想神使我們得著很多益處，其中最重要的就是：經歷神的大能。

當與耶穌基督獨處成為你生命中最重要的優先次序時，神的同在就會充滿你生命的每一個層面。不僅在你的靈裡，也在你的身體上。我無法完全解釋這其中的奧妙，但如果你願意在神面前安靜等候，祂就會賜你力量，使你重新得力；祂會在屬靈生命中賜給你一股動力，並使你成為別人的祝福，在他們的生命中發揮美好的影響力。

親愛的弟兄／姊妹，希望你從本週開始，養成默想的習慣！神渴望你將注意力專注在祂身上，愛祂、信靠祂，好讓你能享受祂為你所預備、要賜給你的一切美好福份。

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如果仍未有花時間親近神的習慣，請記住：神清楚看見你每天的所作所為，祂完全認識你的心思意念，但祂沒有厭棄你，依然以溫柔、憐憫和滿溢的愛來對待你。本週，當你按照史丹理博士所教導的方式操練安靜等候時，天上的父必然隨時都接納你——無論你現在處於什麼光景，也無論你已經有多久沒有來到祂面前。祝

主恩常偕！愛主更深！